מיכל הציפה ויתרונותיו

מהו מיכל ציפה Samadhi?

מיכלי ציפה (קרויים גם Isolation Tank מיכלי בידוד או
Sensory Deprivation Tank מיכלי חסך חושי) יוצרים תנאים אידיאליים לרגיעה ולהשבת הנעורים של הנפש ושל הגוף. מחקרים מראים שההשפעות של ציפה במשך שעתיים שוות לשינה עמוקה במשך 8 שעות, מה שהופך את הטכניקה לאחת היעילות והמקיפות ביותר שקיימות בתחום הרגיעה.

מיכל ציפה Samadhi גדול קצת יותר ממדי מיטה רגילה וגובהו כגובה החזה. במיכל 25 ס"מ של מים עם 360 ק"ג של מלח מסוג מגנזיום סולפת (מלח Epsom) המומס בתוכו. אתה צף על גבך, כשהפנים למעלה, והמלח הופך את המים לכבדים כל כך עד שהם דוחפים אותך אל פני השטח כך שאתה צף כמו פקק שעם, חסר משקל, כמו אסטרונאוט בחלל. טמפרטורת המים נשמרת בחום קבוע ומשתווה לטמפרטורה החיצונית של העור. למיכל דלת קלה אותה ניתן לסגור או להשאיר פתוחה.

מיכל סמאדי

ומה הלאה?

אתה נכנס למים עם תחושת המשי, ערום כביום היוולדך, וסוגר את הדלת מאחוריך. כשאתה מכבה את התאורה הפנימית, החוויה שתעבור תהיה ייחודית לגמרי, משום שכעת אתה נמצא בחשיכה מוחלטת בה עיניך יכולות להיות פקוחות או סגורות מבלי שתחוש בהבדל. טמפרטורת האוויר והמים תואמים לטמפרטורת עורך, וככל שאתה נרגע יותר, גופך "נעלם". אוזניך מתחת למים ולכן גם השמיעה מונחתת. אתה נמצא בדרכך אל המצב הרגוע ביותר בו היית מאז שנולדת. 85% מסך הפעילות המשפיעה על מערכת העצבים שלך קשור לכוח הכבידה. השחרור מכוח הכבידה, אשר מושג בצורה טבעית במיכל הציפה, מאפשר לדם לזרום בצורה חופשית ומלאה יותר ולהגיע לחלקים בגוף שייתכן ואינם בריאים בגלל בעיות של ורידים ועורקים חסומים, ותוך כדי כך מאפשר גם ללב לפעול בצורה יעילה יותר ובפחות מאמץ. ישנה ירידה מתאימה בלחץ הדם והאטת הדופק. חשוב לציין שאתה מצליח להגיע לרגיעה העילאית הזו מבלי להשתמש בסמים, מבלי לעבור טיפולים רפואיים במשך חודשים. כל שנדרש הוא 50 דקות של ציפה חסרת מאמצים.

יתרונות הציפה

הציפה מסייעת לעורר את הכוח הפנימי של הגוף לריפוי ולהתחדשות ושומרת על היציבות הפנימית של מערכות הגוף תוך חיזוק התנגדותו להשפעות לחץ, מחלות ופציעה. השפעות הציפה מצטברות - בכל פעם שתבצע ציפה, אתה מחזק את התנגדות הגוף.

השפעות השימוש במיכל ציפה מצטברות ועשויות לסייע בתחומים הבאים:

רגיעה מסיבית
החלמה מפציעות ישנות (במיוחד כאבי גב ודומיהם)
הקלת דלקות פרקים
חוסר תלות באנדורפין - משכך הכאבים והתרופה הטבעית של הגוף נגד דיכאון.
שיפור מצב העור.
סילוק רעלים מהמערכת.
הגברת היצירתיות והדמיון.
הגברת רמות האנרגיה וקצב מחזור הדם.
יצירת איזון בין הצד השמאלי והימני של המוח.
שיפור יכולת הריכוז.
כלי עזר לטיפול בהתמכרויות, בפחדים ובדיכאונות.
ויסות תבניות שינה - הדמיית 4 שעות שינה.
שחרור מלחצים.

מדוע הטיפול בציפה טוב לך?

בסביבה נטולת כוח כבידה, הגוף מתאזן ונרפא מעצמו כאשר כל החושים במנוחה. מחקרים מראים כי הציפה מפחיתה במידה ניכרת את לחץ הדם ואת הדופק וכן מנמיכה את רמת המתח הקשורה בכימיקלים שבגוף. הציפה משפיעה על מחזור הדם ומשחררת פצעים וכאבים ישנים (במיוחד כאבי גב).

בציפה עושים שימוש רב כטיפול במתחים, בחרדות, ביעפת (גט לג) ובשיפור יכולת הריכוז והיצירתיות. כמו כן, גם ביצועים ספורטיביים ויכולת המנוחה משתפרים במהלך הציפה. ולשעה אחת של ציפה יש השפעה משקמת של 4 שעות שינה!

במהלך הציפה, תבניות גלי המוח, הקרויות גלי תטה, מואטות (לרוב ניתן להגיע לכך רק במהלך מדיטציה עמוקה או ברגעים שלפני הירדמות או לאחר יקיצה). דבר זה מלווה בד"כ במחשבות חיות, ברורות ויצירתיות, במראות פתאומיים ובהשראה או בתחושה עמוקה של שלווה ושל אושר, אשר נגרמת כתוצאה משחרור אנדורפין - הסם המרגיע הטבעי של הגוף. הודות להשפעות הללו משתמשים בציפה ביעילות גם בטיפול בדיכאון ובהתמכרויות, כולל עישון ואלכוהול. כמו כן, משתמשים בציפה בבתי ספר ובאוניברסיטאות ככלים לסופר למידה. כדי לצוף, עליך להיות מוכן להשתחרר ולראות מה יקרה, וייתכן שיהיה עליך לצוף מספר פעמים לפני שתוכל להירגע לגמרי, פיזית ונפשית. כתלות במסע החיים האישי שלך, הציפה עשויה להעניק לך שעה של רגיעה פיזית מלאה - או חוויית הבראה מעמיקה, הן מבחינה רגשית והן מבחינה נפשית. הציפה עשויה להיות כלי עזר נפלא בעזרתו תוכל לפתוח דלת אל העולם הפנימי שלך, ולגשת בהדרגה לרמות העמוקות יותר בהן מתרחשים השינויים האמיתיים.